Cómo entrenar para boxear - Deporte unComo
En segundo lugar tienes que hacer levantamiento de pesas 5 días a la semana para ganar masa muscular, algo imprescindible en el boxeo. Simplemente debes dedicarle unos 15 minutos cada día y puedes hacerlo solo o acompañado. Además ten en cuenta que levantar mucho peso a la vez que se realizan escasas repeticiones permite adquirir mucha fuerza, pero que hacer un alto número de …
